Gratis proefles Pilates bij Topfit Zwolle

pilates1Voel je welkom bij Topfit Pilates!

Hele lichaam

Pilates is een training voor het hele lichaam.
Zowel kracht, lenigheid als stabiliteit komen aan bod.
Training onder begeleiding van een fysiotherapeut in kleine groepen.
Pilates staat voor ‘de kunst van de spierbeheersing’!

 

Houding

Pilates leert u om iedere spier in het lichaam bewust aan te spannen. Niet alleen de oppervlakkige spieren, maar ook de dieper gelegen spieren, zodat u een perfecte houding krijgt!

 

Wat doet Pilates nog meer?

Naast het verbeteren van de lenigheid en flexibiliteit van het lichaam, is Pilates ook een uitstekende training voor de rug en nek. Door de dieper gelegen rug- en nekspieren te activeren, neemt de belastbaarheid en stabiliteit toe, waardoor klachten verminderen.
Tenslotte richten we ons ook op de ademhaling tijdens alle oefeningen, waardoor u zich (beter) leert ontspannen.

 

Voordelen van Pilates op een rij:

• Laagdrempelige les, iedereen kan deelnemen
• Sterk lichaam met gezonde spierspanning
• Verbetering van de beheersing van uw lichaam
• Voorkomen van blessures
• Goede manier om te revalideren na een operatie of blessure

 

Wanneer en waar:

• Centrum Schelle maandag 16.00 –17.00 uur en van 20.30 – 21.30 uur (Forelkolk 43-45)
• Bubbels Stadshagen woensdag 18.30 – 19.30 uur (Sportlaan 2)

Bent u geïnteresseerd, geef u dan op voor een gratis proefles bij Mark.
U kunt starten vanaf 4 september. Opgeven kan via mark@topfit-fysiotherapie.nl. Heeft u vragen, bel of mail gerust!

Kosten: per maand €31,50 / per kwartaal €90,- / per jaar €350,-

 

U bent van harte welkom!
Topfit Fysiotherapie

tel: 038 303 1010

Nieuwsbericht geplaatst op: 15 augustus 2017, in: Nieuws Topfit door:

Tags: , , ,