Selecteer een pagina

Onderwerp: Blog

Dennis Geerlings in de FlevoPost: Ondernemen tijdens de Corona crisis

Dennis Geerlings in de FlevoPost: Ondernemen tijdens de Corona crisis

Dennis Geerlings in de FlevoPost: Ondernemen tijdens de Corona crisis
De Flevopost laat in haar rubriek Corona initiatieven wekelijks ondernemers uit de regio aan het woord over hoe het hen vergaat tijdens de Coronacrisis. Een overzicht van lokale initiatieven.
Deze week de beurt aan ondernemer en medeoprichter van Topfit Fysiotherapie Dennis Geerlings

Lees meer
Het verhaal van Petra, ex Corona patiënt

Het verhaal van Petra, ex Corona patiënt

Het verhaal van Petra, ex Corona patiënt. Op 14 april kwam ik thuis nadat ik ruim 2,5 week in het ziekenhuis had gelegen in verband met corona. Tijdens mijn ziekenhuisopname lag ik 9 dagen op de Intensive Care aan de beademing.

Lees meer
Wandelen in de Wijk in Zwolle mag weer van start !! Wandelt u mee?

Wandelen in de Wijk in Zwolle mag weer van start !! Wandelt u mee?

Wandelen in de Wijk in Zwolle mag weer van start !! Wandelt u mee?
Op donderdag 2 juli gaat Wandelen in de Wijk weer van start in de Zwolse wijk Veerallee. Nadat het samen wandelen vanwege de Corona maatregelen stil was gezet gaat het op donderdag 2 juli weer van start. Wandelen in de Wijk heeft als doel op een leuke en laagdrempelige manier bewegen onder begeleiding van een fysiotherapeut en tegelijk nieuwe contacten leggen.

Lees meer
Flevopost Lelystad: Beweegfilmpjes voor ouderen

Flevopost Lelystad: Beweegfilmpjes voor ouderen

Flevopost Lelystad: Beweegfilmpjes voor ouderen. Lelystad – Sportbedrijf Lelystad, TopFit Fysiotherapie en het Overleg Senioren Organisaties Lelystad (OSOL) hebben de koppen bij elkaar gestoken om de leden van de ouderenbonden in beweging te krijgen. De ouderenbonden ontvangen wekelijks beweegfilmpjes voor hun leden.

Lees meer
Oppassen voor blessuregolf komende weken

Oppassen voor blessuregolf komende weken

Carlo Pieters is als sportfysiotherapeut werkzaam bij Topfit Fysiotherapie. Als geen ander weet Pieters dat sporters die te snel willen terug keren, na een stop van een paar weken, een groot risico op blessures lopen. Het fanatisme dat hij zag deze week bij een aantal sporters gaf een dubbel gevoel.

Lees meer
High Intensity Interval Training HIIT

High Intensity Interval Training HIIT

Video: High Intensity Interval Training HIIT.
training voor sporters op recreatief / hoog niveau.
In deze video kun je meedoen met de interval training voor sporters op recreatief / hoog niveau.
Deze functionele conditie training is een vervanging voor de contactsporters die momenteel nog niet mogen sporten zoals basketbal, voetbal, hockey etc.

Lees meer
Beweegfilmpjes voor ouderen

Beweegfilmpjes voor ouderen

Sportbedrijf Lelystad, TopFit Fysiotherapie en het Overleg Senioren Organisaties Lelystad (OSOL) hebben de koppen bij elkaar gestoken om de leden van de ouderenbonden in beweging te krijgen. Vanaf begin mei ontvangen de ouderenbonden wekelijks beweegfilmpjes voor hun leden.

Lees meer
Beweeggroepen krijgen instructiefilms voor thuis

Beweeggroepen krijgen instructiefilms voor thuis

Beweeggroepen Topfit krijgen instructiefilms voor thuis.
Omdat de beweeggroepen deze maand niet naar de locaties van Topfit kunnen komen, maakt Topfit voor alle verschillende groepen en abonnementen korte en lange instructiefilmpjes zodat ze hun weekprogramma deels thuis kunnen voortzetten.
Zo ook de Fysiogym 70+ van collega Sylvia

Lees meer
Update Corona virus

Update Corona virus

Door de nieuwe maatregel van het RIVM om Corona/Covid-19 verspreiding te verlagen zijn alle vestigingen van Topfit Fysiotherapie beperkt open voor 1 op 1 behandelingen in de praktijk.
De maatregel geldt in ieder geval tot 6 April.
De komende periode begeleiden wij u graag met videobellen, telefoon en/of mail ( E-health)
Er zijn 3 mogelijkheden:

Lees meer
Video: Oefeningen bij heupklachten

Video: Oefeningen bij heupklachten

Heeft u pijn in de heup? Heupklachten kunnen veel oorzaken hebben. Problemen in uw core kunnen zeer pijnlijk zijn en het kan ook tot psychosomatische klachten leiden. Heeft u heupklachten? Wacht niet te lang met hulp zoeken want heupklachten kunnen snel verergeren tot blijvend letsel.

Lees meer
Tijdelijke stop abonnementen

Tijdelijke stop abonnementen

Vanwege het Covid-19 virus heeft Topfit Fysiotherapie besloten om alle abonnementen van de actieve leden 1 maand tijdelijk stop te zetten. De automatische incasso zal voor iedereen 1 maand later plaatsvinden t.o.v. de normale betaling. Dit geldt voor de groepslessen die gegeven worden in Zwolle, Lelystad, Dronten en Almere.

Lees meer
Verwennerij voor medewerkers of noodzaak?

Verwennerij voor medewerkers of noodzaak?

Sinds een aantal jaren komt er in ons nuchtere Nederland steeds vaker een stoelmasseur op de werkvloer!
Is dit verwennerij voor de medewerkers of is dit noodzaak? “Verwennerij is het verkeerde woord” zegt Martijn Poort, de contactpersoon tussen Stoelmassages.info en de vele bedrijven waar stoelmassage de afgelopen jaren is geïntroduceerd. “Uiteraard is het bieden van een maandelijkse stoelmassage aan medewerkers een soort van cadeau, een andere manier van waardering naast het salaris.”

Lees meer
Burgemeester gaf “aftrap” wandelen in de wijk

Burgemeester gaf “aftrap” wandelen in de wijk

Eind 2019 is in de Zwolse wijk Veerallee Wandelen in de Wijk proef gaan draaien. Burgemeester Peter Snijders van Zwolle liep donderdag 13 februari zelf ook mee.
De burgemeester -die vertelde dat hij Zwolle al goed kende uit het verleden- gaf aan dat dit voor hem een extra manier is om nog meer tussen de mensen te komen. Ook vertelde hij vol trots over dit initiatief door bewoners voor bewoners.

Lees meer
Topfit Fysiotherapie en AZC Dronten bij de indoor in Apeldoorn

Topfit Fysiotherapie en AZC Dronten bij de indoor in Apeldoorn

Afgelopen zaterdag werd in Apeldoorn alweer de 12e AV PEC 1910 Indoor Omnisport gehouden. Het atletiek festijn georganiseerd door de atletiekvereniging av PEC 1910 uit Zwolle. Daar waar tientallen jaren geleden de IJsselhallen jaarlijks podium gaven aan het meest aansprekende indoor atletiektoernooi van Oost Nederland, heeft het Omnisport deze taak inmiddels met glans overgenomen.

Lees meer
De burgemeester wandelt mee op donderdag 13 februari!

De burgemeester wandelt mee op donderdag 13 februari!

De burgemeester wandelt mee op donderdag 13 februari !
Eind 2019 is in de Zwolse wijk Veerallee Wandelen in de Wijk proef gaan draaien. Burgemeester Peter Snijders van Zwolle zal donderdag 13 februari mee wandelen. We starten op de parkeerplaats van tennisvereniging ZLTB aan de Wilhelminastraat in Zwolle.
We vertrekken rond 10.15 uur
Wandelt u ook mee?

Lees meer

Oncologische Fysiotherapie

Shalina van Keulen is Fysiotherapeut bij Topfit Fysiotherapie en gespecialiseerd in het begeleiden van oncologische patiënten voor-, tijdens- en na de behandeling van kanker.
“Het is elke keer een leuke nieuwe uitdaging om samen te kijken hoe we de balans weer terug kunnen krijgen in het leven waarbij bewegen ook een rol speelt”.
Meer over Shalina: www.topfit-fysiotherapie.nl/project/shalina-van-keulen/

Lees meer
Wandelen in de Wijk start ook in Zwolle. Wandelt u mee?

Wandelen in de Wijk start ook in Zwolle. Wandelt u mee?

Wandelen in de Wijk start ook in Zwolle. Wandelt u mee?
Op donderdag 5 december en 19 december gaat Wandelen in de Wijk proefdraaien in de Zwolse wijk Veerallee. Wandelen in de Wijk heeft als doel op een leuke en laagdrempelige manier bewegen onder begeleiding van een fysiotherapeut en tegelijk nieuwe contacten leggen.

In basisschool de Triangel startte zaterdagochtend 30 november de vitaaldag, een energieke dag voor brein en body met diverse workshops en lezingen voor de bewoners van woonwijk de Botter.

Lees meer
Vitaaldag in de Botter een succes !

Vitaaldag in de Botter een succes !

“We stoppen niet met spelen omdat we ouder worden, maar we worden ouder omdat we stoppen met spelen” één van de wijze opmerkingen van Ard Schenk, oud wereld en Olympisch kampioen schaatsen.

In basisschool de Triangel startte zaterdagochtend 30 november de vitaaldag, een energieke dag voor brein en body met diverse workshops en lezingen voor de bewoners van woonwijk de Botter.

Lees meer
Video: Oefeningen bij knieklachten

Video: Oefeningen bij knieklachten

Knieklachten of kniepijn?
U heeft veel last van Knieklachten. Kniepijn belemmert u in het dagelijks leven of het schakelt u compleet uit! Hoe erg het ook is, in de meeste gevallen is het zeer goed te behandelen.
Vraag een gesprek aan en vertel ons over uw klachten, wij helpen u graag van uw kniepijn af!
Hoe erg het ook is, in de meeste gevallen is het zeer goed te behandelen.
Bel: 088 – 1719 000

Lees meer
Topfit Stoelmassages bij PostNL

Topfit Stoelmassages bij PostNL

Topfit Stoelmassages bij PostNL. Het is de week van de werkstress en de teams van Topfit Stoelmassage rijden stad en land af om medewerkers bij bedrijven te verrassen met een ontspannende stoelmassage. Zo zit deze week ook een team masseurs in Den Haag bij PostNL.

Lees meer
Oedeem Zwolle: Wat is oedeem en wanneer heb ik oedeemtherapie nodig

Oedeem Zwolle: Wat is oedeem en wanneer heb ik oedeemtherapie nodig

Bij Topfit Fysiotherapie geven we naast alle andere therapieën ook oedeem therapie in Zwolle. Oedeem is een medische term voor iets wat eigenlijk gewoon vocht vasthouden betekent. Er is een grotere aanvoer dan een afvoer van vocht. Iedereen houdt wel een keer vocht vast. Bijvoorbeeld als je te zout gegeten hebt. Of zomers als het heel erg warm is. Dan krijgen veel mensen dikke enkels of dikke voeten.

Lees meer
Trots op de G-Runners

Trots op de G-Runners

Het is niet voor niets dat juist de lopers met een verstandelijke en/of lichamelijke beperking de extra aandacht van Topfit kreeg. “We begeleiden sporters op alle niveaus en in alle sporten” zo gaf 1 van de 4 fysiotherapeuten van Topfit aan terwijl ze hun behandeltafels gereed maakten in de grote ruimte van het Cultuurhuis Stadshagen.

Lees meer
Video: Oefeningen bij elleboogklachten

Video: Oefeningen bij elleboogklachten

Een pijnlijke elleboog of een tennisarm is een overbelasting van de pezen en spieren van uw onderarm. Iemand een hand geven of zelfs een boek in uw handen houden kan dan al erg pijnlijk zijn.
Pijn in de elleboog noemen we een tennisarm; als de plek waar de onderarmspieren aan de elleboog vastzitten, geïrriteerd is en daardoor ontstoken raakt.

Lees meer

Volg Topfit voor meer tips 'n Tricks!

Schrijf u in voor de nieuwsbrief van Topfit en ontvang helemaal gratis, tips om gezond en fit te blijven!

Wij gebruiken uw gegevens alleen om de nieuwsbrief te verzenden.