Selecteer een pagina

Onderwerp: Blog

Revalideren na Corona

Revalideren na Corona

Revalideren na Corona. Het doormaken van corona kan zelfs voor fitte en getrainde mensen een flinke terugval in kracht/conditie betekenen. ‘Gewoon de was draaien of een rondje lopen of bijvoorbeeld traplopen vraagt al zóveel energie’ horen we vaak.

Lees meer
Wandelen in de Wijk in Zwolle mag weer van start !! Wandelt u mee?

Wandelen in de Wijk in Zwolle mag weer van start !! Wandelt u mee?

Wandelen in de Wijk in Zwolle mag weer van start !! Wandelt u mee?
Op donderdag 2 juli gaat Wandelen in de Wijk weer van start in de Zwolse wijk Veerallee. Nadat het samen wandelen vanwege de Corona maatregelen stil was gezet gaat het op donderdag 2 juli weer van start. Wandelen in de Wijk heeft als doel op een leuke en laagdrempelige manier bewegen onder begeleiding van een fysiotherapeut en tegelijk nieuwe contacten leggen.

Lees meer
Oppassen voor blessuregolf komende weken

Oppassen voor blessuregolf komende weken

Carlo Pieters is als sportfysiotherapeut werkzaam bij Topfit Fysiotherapie. Als geen ander weet Pieters dat sporters die te snel willen terug keren, na een stop van een paar weken, een groot risico op blessures lopen. Het fanatisme dat hij zag deze week bij een aantal sporters gaf een dubbel gevoel.

Lees meer
High Intensity Interval Training HIIT

High Intensity Interval Training HIIT

Video: High Intensity Interval Training HIIT.
training voor sporters op recreatief / hoog niveau.
In deze video kun je meedoen met de interval training voor sporters op recreatief / hoog niveau.
Deze functionele conditie training is een vervanging voor de contactsporters die momenteel nog niet mogen sporten zoals basketbal, voetbal, hockey etc.

Lees meer
Beweegfilmpjes voor ouderen

Beweegfilmpjes voor ouderen

Sportbedrijf Lelystad, TopFit Fysiotherapie en het Overleg Senioren Organisaties Lelystad (OSOL) hebben de koppen bij elkaar gestoken om de leden van de ouderenbonden in beweging te krijgen. Vanaf begin mei ontvangen de ouderenbonden wekelijks beweegfilmpjes voor hun leden.

Lees meer

Volg Topfit voor meer tips 'n Tricks!

Schrijf u in voor de nieuwsbrief van Topfit en ontvang helemaal gratis, tips om gezond en fit te blijven!

Wij gebruiken uw gegevens alleen om de nieuwsbrief te verzenden.