Selecteer een pagina

Goede voornemens voor 2012?

Lorem ipsum sem fora

Ieder jaar beginnen honderduizenden mensen in Nederland met goede voornemens aan het nieuwe jaar. Vaak hebben deze te maken met sport en gezondheid. Het welbekende ‘ik ga stoppen met roken’ of ‘ik wil 10 kg afvallen’ in het nieuwe jaar veel gebezigde uitspraken.

Helaas stoppen veel mensen met hun goede voornemens als het maar even tegenzit.  De kilo’s er niet snel genoeg af? Of die kroket in de kantine ziet er toch wel erg lekker uit?

Het korte termijn genot wint het van de lange termijn doelstelling om af te vallen.

Lees: een verandering van een eet- en leefpatroon is vaak moeilijk vol te houden!

 

Bij Topfit bieden we u veel mogelijkheden aan om te werken aan uw gezondheid:

 

  • Fitness

Voor u begint wordt een en fitheidstest afgenomen. Op basis daarvan maken wij voor u een persoonlijk oefenschema. U traint dus op het niveau wat op uw huidige conditie en lichaamskracht is afgestemd. Lees meer >>

 

  • Vitaal

Topfit Vitaal is opgericht om 55+’ers te ondersteunen om fit en actief te blijven bij het ouder worden. We bieden begeleiding in het proces van Healthy ageing!  Lees meer>>

 

  • Hydrogym

U kunt kiezen voor hydrogym als u onder intensieve begeleiding van een fysiotherapeut wilt bewegen in warm water. Lees meer>>

 
Voor meer informatie of een afspraak maken kunt u bellen met 0320 265000.

 

 

Laatste bericht

Video: Oefeningen bij schouderklachten

Schouderklachten komen het vaakst voor bij mensen tussen de veertig en de zestig jaar. De pijn in de schouder kan aanwezig zijn op het moment dat u uw bovenarm beweegt. Meestal is dit bij gewone alledaagse werkzaamheden, zoals het aankleden, uw veters strikken of autorijden. Dikwijls kunt u uw arm dan niet goed bewegen of probeert u zo weinig mogelijk te bewegen, waarbij u nog steeds pijn in de schouder ervaart.

Volg Topfit voor meer tips ‘n Tricks!

Nunc consequat justo eget enim finibus porta. Suspendisse orci nunc. Nunc consequat justo eget enim finibus porta. Suspendisse orci nunc.