Gratis proefles Circuittraining bij Topfit Vitaal in Lelystad

Circuittraining is geschikt voor iedereen die onder intensieve begeleiding van een fysiotherapeut in een kleine groep wil bewegen.

Uniek is de continue afwisseling tussen kracht- en cardiotraining, waarbij zelf geen enkel gewicht hoeft in te stellen! U steekt simpelweg uw chipkaart in de apparatuur en kunt direct gaan trainen!

Waaruit bestaat Circuitraining?

De eerste 10 minuten doet u oefeningen met kleine gewichten, op de bal of op de mat. Dit varieert iedere keer.

Daarna gaat u 45 minuten trainen op de apparatuur in het circuit. Hierbij maakt u gebruik van luchtdrukapparatuur die aangestuurd wordt door een persoonlijke trainingspas.  U hoeft dus zelf geen gewichten in te stellen!

Aan het eind van de training doen we als cooling down nog wat rekoefeningen.

Voordat u start…

Voordat u begint met Circuittraining ondergaat u een intake, waarbij we kijken naar uw gezondheid en conditie. Op basis daarvan stellen wij een persoonlijk trainingschema voor u op.  U ontvangt vervolgens een chipkaart, met daarop uw trainingschema, die u tijdens de les alleen maar in de apparatuur hoeft te steken om te gaan trainen!

De feiten van Circtuitraining op een rij:
  • 1 of 2 keer per week deelnemen
  • u ontvangt uw persoonlijke chipkaart
  • op de chipkaart staat uw persoonlijke trainingsprogramma
  • het apparaat stelt zèlf het juiste gewicht in
  • Onze lestijden:
Dag Tijdstip Plaatsen vrij
Maandag 18.00 – 19.00

2

Dinsdag 10.30 – 11.30

1

Woensdag 15.00 – 16.00

2

Donderdag 10.30 – 11.30

3

Vrijdag 16.00 – 17.00

2

 Afspraak maken?

U kunt bellen voor een gratis proefles 0320 26 5000 of mail naar vitaal@topfit-fysiotherapie.nl

 

Nieuwsbericht geplaatst op: 8 maart 2012, in: Nieuws Topfit door: