Selecteer een pagina

High Intensity Interval Training HIIT

High Intensity Interval Training HIIT

In deze video kun je meedoen met de interval training voor sporters op recreatief / hoog niveau

voor wie: training voor sporters op recreatief / hoog niveau
duur: 15 minuten.
benodigdheden: een matje en een telefoon/klok om de tijd bij te houden.

Deze functionele conditie training is een vervanging voor de contactsporters die momenteel nog niet mogen sporten zoals basketbal, voetbal, hockey etc. In de training wisselen we veel intensief trainen af met korte momenten van rust.

Je mag er even flink tegen aan gaan.

Wil je advies of meer begeleiding, neem dan contact op met 088-1719000

Volg Topfit voor meer tips 'n Tricks!

Schrijf u in voor de nieuwsbrief van Topfit en ontvang helemaal gratis, tips om gezond en fit te blijven!

Wij gebruiken uw gegevens alleen om de nieuwsbrief te verzenden.