Selecteer een pagina

Video: Oefeningen bij hamstringklachten

Wat kun u zelf doen bij hamstringklachten?

Bil en hamstring blessure

Een hamstringblessure kan een hardnekkige blessure zijn. Bij sporters waar bij de hamstring verrekt is blijft dit soms een zwakke plek. Beschadiging van de bil en hamstring ontstaat meestal tijdens het trekken van een sprintje bij voetballers, tennissers, volleyballers etc. Een explosieve start of juist het plotseling afremmen kan de oorzaak zijn dat de hamstring verrekt. Vaak is de pijn precies aan te wijzen en voelt de achterkant van uw been strak aan.

 

In deze video laten we u 3 makkelijke oefeningen bij hamstringklachten zien die u zelfstandig kunt uitvoeren.

(meer oefeningen: https://www.topfit-fysiotherapie.nl/blog/oefeningen/)

Wilt u dat een van onze specialisten er even naar kijkt, maak dan een afspraak via 088-1719000. Een verwijzing van de huisarts is niet nodig. We helpen u graag verder

 

Volg Topfit voor meer tips 'n Tricks!

Schrijf u in voor de nieuwsbrief van Topfit en ontvang helemaal gratis, tips om gezond en fit te blijven!

Wij gebruiken uw gegevens alleen om de nieuwsbrief te verzenden.