Selecteer een pagina

Fit en vitaal ouder worden

Door regelmatig te bewegen, gezond te eten en bewust om te gaan met uw gezondheid, zult u merken dat u beter in uw vel gaat zitten. Uw weerstand gaat omhoog. U heeft meer energie. En u bent minder vatbaar voor ziektes.

Wilt u garantie op vooruitgang? Neem dan deel aan onze Circuit training! Of kijk hoe het met uw huidige fitheid en gezondheid gesteld is met onze Health Check!

Wilt u direct een afspraak maken? Bel: 088 - 1719 000

U wilt een Gezonde Leefstijl?

De leefstijlcoach van Topfit biedt iedereen, van jong tot oud, begeleiding op maat. Hoe actiever en gezonder u leeft hoe beter u omgaat met stress en /of de drukte in uw leven.

Wat is dan een Gezonde Leefstijl?

Het principe van een Gezonde Leefstijl gaat uit van 6 onderdelen, volgens het principe van Positieve Gezondheid: 

  • Lichaamsfuncties
  • Mentaal Welbevinden
  • Zingeving
  • Kwaliteit van Leven
  • Meedoen
  • Dagelijks Functioneren

Hoe meer er sprake is van een balans is op alle onderdelen, hoe meer er sprake is van een Positieve Gezondheid, dus een Gezonde Leefstijl.

Dat betekent natuurlijk niet dat u nooit eens mag zondigen, maar bijvoorbeeld alleen meer bewegen én toch blijven roken of verkeerde voeding gebruiken, zal  uw totale vitaliteit geen goed doen…

De leefstijlcoach van Topfit kan u helpen de verschillende onderdelen van uw Positieve Gezondheid in balans te krijgen.

 

Zo houden wij u gezond en Topfit!

Leefstijl interventie

Een leefstijlcoach kijkt samen met u naar verschillende aspecten die bijdragen aan uw gezondheid, zoals; voeding, beweging, ontspanning, slaap, stress en gewoontes. 

Circuit training

Voor Circuit training hebben wij op onze locatie De Hanzeborg een ruimte met hypermoderne computergestuurde apparatuur ingericht. 

Health Check

Als u zekerheid wilt over hoe het er met uw gezondheid voor staat. En hoe goed u functioneert en presteert ten opzichte van uw leeftijdsgenoten dan kunt u bij ons terecht voor een health check.

Personal Training

Wil jij iets bereiken op gebied van gezondheid, maar heb je een steuntje in de rug of een stok achter de deur nodig? Topfit Personal Training helpt je met het behalen van jouw persoonlijke gezondheidsdoelen!

Bootcamp

Sluit je ook aan bij Topfit Bootcamp! Persoonlijke begeleiding, buiten sporten, op eigen niveau, in groepsverband, werk aan spierkracht en uithoudingsvermogen.

Hydrogym

U kunt deelnemen aan Hydrogym als u geen zorgindicatie heeft voor Hydrotherapie, maar wel onder intensieve begeleiding van een fysiotherapeut wilt bewegen in warm water.

Wat u moet weten over Topfit

    • 25 jaar ervaring
    • 10 vestigingen in o.a. Zwolle, Lelystad, Almere en Dronten
    • 45 fysiotherapeuten tot uw beschikking
    • PLUS praktijk in de zorg
    • 9.1 score op Feedback Company
    • Samenwerking met alle verzekeraars
    • Wij werken ook voor bedrijven

Neem vrijblijvend contact met ons op!

Direct geholpen

Weet u waar u last van heeft en wilt u zo snel mogelijk geholpen worden? Neem direct contact op via 088 - 1719 000 of maak een afspraak bij de vestiging bij u in de buurt.