Ademhalen. Een dag met Marieke, Femke en Louki 

Een interview met Marieke, Femke en Louki: 

Blog: Ademhalen

Een dag met Marieke, Femke en Louki

Bij Topfit Fysiotherapie begint de dag van Marieke, Femke en Louki zoals bij veel fysiotherapeuten: een volle agenda, een warme begroeting in de wachtkamer en cliënten die stap voor stap willen werken aan hun gezondheid. Voor hen zijn vooral de mensen met COPD een bijzondere groep. Niet omdat alles zwaar of spectaculair is, maar juist omdat kleine vooruitgangen vaak een grote impact hebben.

Kleine stappen, grote winst

“Goedemorgen Han, hoe is het vandaag?” vraagt Marieke terwijl hij binnenwandelt.
Han haalt zijn schouders op: “Ach, de trap thuis voelde weer als een helling. Maar ik ben er!”

Dat soort opmerkingen horen Marieke, Femke en Louki vaak. COPD maakt dagelijkse dingen soms lastig: een trap op, aankleden, een wandelingetje. Daarom kijken ze tijdens de intake nauwkeurig naar wat iemand wél kan: hoe iemands conditie is, hoe de mate van ervaren benauwdheid reageert op inspanning en welke belastbaarheid voor deze persoon passend is. Niet om iemand te testen, maar om een beweegprogramma te maken dat veilig en haalbaar is..

Bij Han betekent dat: rustig starten op de fiets, loopoefeningen en af en toe even pauze.
“Je hoeft niets te forceren,” zegt Marieke. “Kijk maar wat vandaag wel lukt.”

Samen bewegen werkt beter

In de oefenzaal begeleidt Femke een kleine groep. Dat groepsgevoel is vaak een enorme motivatie.

“Je ziet het meteen,” zegt ze. “Als iemand vertelt dat hij gisteren toch nog een extra blokje om is geweest, dan werkt dat aanstekelijk.”

Het beweegprogramma COPD is geen losstaande training. Het is onderdeel van een ketenzorgprogramma waarin huisarts, praktijkondersteuner, diëtist en longverpleegkundige samenwerken. Maar hier, in de oefenzaal, draait het om vertrouwen, gezelligheid en veilig bewegen onder begeleiding van een fysiotherapeut die precies weet waar de grenzen liggen.

Rust, uitleg en realistische doelen

Louki staat bekend om haar geduld. Haar uitleg over wat er gebeurt in het lichaam bij COPD, de beperkte longfunctie, de moeite met ademhalen, maakt voor veel cliënten ineens duidelijk waarom dat traplopen zo zwaar kan voelen.

Maar ze vertelt er altijd iets bij:
“Bewegen helpt. Ook als het weinig lijkt. Je traint niet alleen je spieren, maar ook je zelfvertrouwen.”

Bij een nieuwe deelnemer begint ze altijd rustig. Een paar minuten fietsen, wat krachtoefeningen, ademhaling rustiger krijgen. En vaak merkt ze dat het eerste succesmoment al binnen een paar weken komt:
“Ik had minder pauzes nodig.”
“De trap ging beter.”
“Het lukt me langer vol te houden.”

Dat zijn voor haar de mooiste momenten.

Waarom ze het doen

Wat Marieke, Femke en Louki het meest waarderen aan hun werk met COPD-patiënten?
Dat antwoord is verrassend simpel.

Omdat mensen die binnenkomen met twijfel of onzekerheid, weggaan met vertrouwen.
Omdat bewegen, zelfs een paar minuten meer per week, echt verschil maakt.
En omdat niemand het alleen hoeft te doen.

Heeft u COPD? En wilt u werken aan vermindering van uw kortademigheid? Volg dan bij ons het Beweegprogramma COPD. Individueel of in een kleine groep werkt u aan kracht en uithoudingsvermogen, onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut. U kunt hier veel baat bij hebben. U traint samen met andere mensen met vergelijkbare klachten.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen via 088-1719000 of een mail sturen naar contact@topfit-fysiotherapie.nl